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丹凤眼高颧骨，34岁的她赢了妲己，成为《封神》最惊艳的女人

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其中最为吸睛的，莫过于邓婵玉的露面，只见她身骑战马，昂首挺胸，威武霸气，气场强大，没有一句台词、也不算正式出场，仅仅露出了一个侧颜就让人觉得这个女人真神秘、很不好惹！

也就是这个短短的镜头，让邓婵玉的饰演者那尔那茜火了，很多影迷直呼“为她‘发疯’” ！

那尔那茜的外形非常特别，巴掌大的小脸，细长的丹凤眼，高颧骨，五官极具辨识度，完全符合时尚行业最爱的“高级厌世脸”，拍起时尚大片来，很有超模水准。

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气质则和刘玉玲很像，带着一股难以被掩盖的野性与不羁。

身材更是无敌，接近170cm的身高，体重50kg，纤瘦、紧实。

网友都说，她是“行走的花木兰”。

《封神三部曲》的一大亮点，就是启用了许多非表演科班出身的年轻新人。但那尔那茜不同，首先，她是表演专业科班出身，第二，她年纪并不小了，1989年12月6日出生的她，2018年进组开始培训时，已经29岁了，《封神第一部》上映时34岁，这也让她的人生经历比其他年轻新人要丰富很多。

那尔那茜是一个在北京长大的蒙古族姑娘，从记事起，她就觉得自己体格很好，浑身散发出一种天然的力量与自由感，小时候她经常在学校参加运动会，最常练习的项目是跨栏。

她也从小喜欢马、喜欢骑马带来的自由感。她这种对马的情感更多来自于家庭文化，她回忆说，“小时候家里会挂很多关于马的画，也摆放着许多关于马的工艺品，自然而然就对马有了一种亲切感。”她上小学时就被这项不分男女组别的竞技运动所吸引，后来完成了PRT英国马会国际成人马术水平进阶考试的全部级别。

轻轻松松在马背上玩倒立。

受艺术家庭熏陶的她，2008年考进了上海戏剧学院表演系，在校期间，那尔那茜拍过一部叫《借枪》的电视剧，当时的她大概20岁左右，脸上还带点嘟嘟的婴儿肥，不像现在这样棱角分明，也完全不是现在的气质。

大学毕业后，那尔那茜并没有选择去当演员，而是前往挪威留学，学了三年的戏剧教育专业，回国后回到母校上戏表演系担任助教。

那尔那茜能出演《封神》纯属无心插柳，原本她去《封神》剧组面试的是海选工作组表演助理的工作，没想到导演乌尔善和编剧冉平老师却问她：“想不想试试参加演员海选？”这句话把她心中想成为演员的梦想火苗再一次点燃了，“我回想起这些年，出国留学、回到学校代课、甚至创业，这些兜兜转转都是不断选择和改变的过程，也让我不断认识自己，而能唤醒我内心巨大热情的还是‘演员’这个职业。”

2018年1月2日，那尔那茜从家出发，带着行李进入“封神”演艺训练营，命运的齿轮开始转动。

训练营为期半年，训练强度很大，课程从早上4：30开始，一直持续到夜晚，大概每种课程有3至4小时，每天就像上大学。那尔那茜要完成的课程很丰富，既包括马术、格斗、塑身这样“武”的内容，也包括历史文化礼仪、乐理知识这些“文”的部分，其中最重要的课程是格斗和马术。

从官方曝出的那尔那茜在训练营的幕后花絮可以看出，马术、武术、搏击、格斗她样样都会，能力和男演员完全没差，甚至还可以在不借助威亚和其他外力的情况下，把男演员甩飞出去，无法想象她达到这样的自己付出了多少努力。

电影开机那天，那尔那茜特地发了一条朋友圈纪念，那一刻，她的心情是兴奋的、期待的，也是紧张的。

第一场戏她记得很清楚，那是在一个很大的宫殿内，邓婵玉和纣王在主殿堂内说话，殿堂空间宽阔，那尔那茜需要很有底气地说出台词。在此之前，她排练了很长一段时间，那几句台词就算是半夜惊醒都能脱口而出，可拍第一条时，她就是控制不住地紧张，“用很大声音时，我的声带有点发颤，后来我在摄像机看回放，发现自己嘴边的肌肉在抽搐着，注意力也一直无法集中。”第一个镜头大概拍了十条左右，那尔那茜才逐渐放松下来。

后来的拍摄过程中，出演纣王的费翔和她分享了一些表演“秘笈”：“每拍完一场戏后，要把这场戏发生的事情、导演调整角色的地方、以及自己对这场戏的体会都记下来，写在剧本那场戏的旁边。”在前辈的教导下，拍戏前后的准备、感受和经验都被那尔那茜写在了剧本上，那个剧本已经被她珍藏了起来。

《封神》拍完后，那尔那茜觉得自己脱胎换骨了。这部戏首先“重塑”了她的性格，在此之前，那尔那茜觉得自己是一个“没有耐心且容易急躁的人”，但训练是一个漫长的、需要不断接受失败再重新开始的过程，“比如做了三个动作后我就没力气了，但我知道只要付出时间、更有耐心，就可以做到十个或者更多，长期下来，就形成了一种习惯，这也让我比以前更有耐心。”

长期的训练也让她对“自由”有了新的界定。以前她总觉得“自由”就是“想做什么就去做，不需要想太多”，但后来她明白了“自由是对自己的一种控制，不让自己失控，只有收放自如才是真正的自由。”

随着《封神》拍摄的结束，那尔那茜这个追求自由、随性、冒险的蒙古族女孩，被“重塑”成了一个有目标、踏实勤勉、努力向上的人。

拍完《封神》后，那尔那茜也对自己的演员身份有了更为清晰的定位，并坚定了自己想要成为动作演员的想法。为此，她去继续进行动作训练，储备拍现代动作戏所需要的技能。

她依旧会定期进行综合格斗训练，最初三个月，她还搬到了拳馆附近住，掌握了一定的基础后，她将节奏调整到一星期两次，再后来会根据生活和训练状态不间断调整练习的频率。“刚开始学习的时候，大脑会充满很多信息，要时刻注意很多地方，需要关注身体的每一个部位。逐渐熟练后，脑子可以慢慢放空了，也会越来越专注集中到你打出去的点上。”

之后，那尔那茜有了新的爱好——射箭。起初她是在《封神》训练营中接触到的射箭，之后一段时间，她又开始系统地恢复和训练“速射”项目。“相比奥运会上精细的射箭不同，速射是一个熟练功，手上的动作要反复练习，拉开弦就放，它更是一个一气呵成的动作，两个手与弦之间不断碰撞摩擦，所以手上经常会磨出很多茧子。”